Wednesday, March 4, 2020

Perut boroi..Auchh

Perut BOROI buka sahaja membuatkan seseorang itu KURANG menarik penampilannya! Bahkan boleh menyebabkan seseorang itu rasa rendah diri dan kurang berkeyakinan!

3 Langkah Utama Untuk Langsing Dengan Supplemen Shaklee

1. Langkah Pertama : Detox

Detox adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak & lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar.
Selepas dinding usus kita bersih, barulah badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum
Supplemen yang sesuai untuk detox adalah : Herb-Lax atau Alfalfa Complex.

Masalah sembelit: di galakkan untuk mengambil Herb-Lax
Tidak mengalami masalah sembelit: mengambil Alfalfa Complex

Pengambilan Herb-lax tidak digalakkan untuk ibu menyusu, kerana dikhuatiri, bayi anda akan mengalami masalah cirit-birit.

Memadailah untuk anda mengambil Alfalfa Complex, kerana di samping membantu untuk detox, Alfalfa Complex membantu meningkatkan kuantiti susu ibu.

2. Langkah kedua : Memecahkan lemak

Proses ini boleh dilakukan dengan mengambil Lecithin atau Omega Guard.
Lecithin turut dikenali sebagai "pengemulsi semulajadi", kerana ia berupaya untuk melekat pada lemak, (menyebabkan lemak terapung di dalam darah & seterusnya mencegah lemak dari melekat pada dinding membran)

Lecithin tidak dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh tubuh. Pengambilan makanan seharian yang seimbang adalah sangat penting, tidak kira apa jenis supplemen yang anda ambil untuk menguruskan badan.

Anda perlu mengurangkan pengambilan lemak dan minyak, rajin bersenam dan banyakkan minum air. Minum air sekurang-kurangnya 3L sehari.

3. Langkah Ketiga : Membina Otot dengan Protein

Protein sangat diperlukan:

Untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh

Meningkatkan perkembangan otot

Mengawal nafsu makan

Menjaga otot bebas lemak

Untuk protein terbaik, anda boleh memilih samada Cinch Shake atau ESP

Bagi ibu yang menyusu, anda dinasihatkan untuk mengambil ESP atau Meal Shakes kerana ia membantu mempercepatkan penghasilan susu badan di samping memekatkan susu ibu.

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan:

Mengambil protein di dalam diet harian anda

Semasa penurunan berat badan, lemak akan diuraikan daripada badan, jadi, otot akan diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam.

Protein akan membantu untuk meningkatkan tindakan metabolisme tubuh.

Antara diet protein yang boleh anda ambil, adalah : kacang soya, ikan, telur, hasil tenusu (keju, susu. yogurt), kekacang, avokado, ayam dan tauhu